Trening RSA Biofeedback

trening rsa biofeedback, trening oddechowy, redukcja stresu, rsa biofeedback, centrum wspomagania i terapii rodziny, poznań

Ten innowacyjny trening oddechowy redukuje stres, wspomaga odchudzanie, przygotowuje do porodu i wiele innych

CO TO JEST WSKAŹNIK RSA

Jeżeli temperatura ciała, ciśnienie tętnicze, ilość cukru we krwi, tlenu, dwutlenku węgla itd. jest poniżej bądź powyżej normy, to mówimy o zaburzeniu mechanizmów utrzymania homeostazy (równowagi), czyli o zachorowaniu. W tym przypadku wskaźnik RSA jest obniżony.
Regulacja oddechu z pracą serca pozwala na nieinwazyjne polepszenie stanu zdrowia, wzmacnia kondycję oraz stabilizuje stan emocjonalny.

NA CZYM POLEGA RSA BIOFEEDBACK

Sedno metody sprowadza się do wyćwiczenia przez pacjenta przeponowo-relaksacyjnego typu oddychania z wykorzystaniem, jako sygnału sprzężenia zwrotnego, zmian parametrów RSA (Respiratory Sinus Arrythmia).
Sens oddychania przeponowo-relaksacyjnego polega na tym, aby człowiek w jak najlepszy sposób wykorzystał swój układ oddechowy razem z układem krążenia i nauczył się synchronizować w sposób świadomy ich pracę, a zatem utrzymać homeodynamikę.

CO MOŻNA WYTRENOWAĆ?

Dzięki własnemu wysiłkowi osoba trenująca może samodzielnie:

• zmieniać parametry fizjologiczne,
• radzić sobie w sytuacjach stresowych,
• optymalizować swoją pracę,
• skutecznie zregenerować się, nie sięgając po „środki wspomagające” niszczące nasz organizm.

JAK WYGLĄDA TRENING RSA ?

Trening odbywa się za pomocą aparatu biofeedback (głowicy), który rejestruje elektryczną aktywność serca (EKG) i specjalnego oprogramowania, które zostało opracowane według terapeutyczno-edukacyjnej metody znanego fizjologa Aleksandra Smetankina.

KORZYŚCI:
Możemy:
• ocenić stan zaburzonych funkcji wegetatywnych,
• skorygować stan zaburzonych funkcji wegetatywnych,
• skutecznie zrelaksować się,
• wyciszyć i opanować silne emocje,
• świadomie kontrolować oddech i bicie serca,
• poprawić równowagę podstawowych procesów nerwowych,
• pobudzić funkcje obronne (odporność),
• aktywować kanały sensoryczne związane z przyswajaniem informacji (łatwiej się uczysz),
• osłabić hiperaktywność i przeciążenie organizmu.

POMOCNY ZARÓWNO DLA DZIECI I DOROSŁYCH

DLA DZIECI:
• w celu poprawy szybkości zapamiętywania, uczenia się i przypominania materiału , również w zakresie języków obcych;

• w celu przygotowania do uzyskania lepszych wyników sportowych;

• w celu przygotowania do uzyskania lepszych wyników przez uczniów szkół muzycznych;

•przy zaburzeniach uwagi, koncentracji;

•przy nadpobudliwości psychoruchowej, agresji (zespoły ADHD, ADD);

•przy problemach szkolnych (gorsze wyniki w nauce, dysleksja, dysgrafia itp);

•w autyzmie;

•przy przewlekłych bólach głowy i migrenach, zaburzeniach snu, przy zespole chronicznego zmęczenia;

•przy stanach lękowych, natręctwach, tikach, depresji;

•przy zaburzeniach przyjmowania pokarmów (bulimia , anoreksja);

•przy tremie, napięciu wewnętrznym, obniżonej samoocenie

DLA DOROSŁYCH:
• dla osób, których praca wiąże się z nadmiernym stresem, dużą odpowiedzialnością, koniecznością podejmowania szybkich decyzji (biznesmeni, piloci, maklerzy, kontrolerzy ruchu, policjanci);

• dla osób pracujących twórczo (artyści, dziennikarze);

• dla osób uprawiających sport wyczynowo;

• przy przewlekłych bólach głowy i migrenach, zaburzeniach snu, przy zespole chronicznego zmęczenia;

• przy stanach lękowych, natręctwach, tikach, depresji;

• przy zaburzeniach przyjmowania pokarmów (bulimia , anoreksja);

• przy tremie, napięciu wewnętrznym, obniżonej samoocenie;

PRZYGOTOWANIE DO PORODU:

Prawidłowy i wytrenowany oddech przeponowo-relaksacyjny z maksymalnym RSA pomaga:
• zharmonizować procesy zdrowotne matki i dziecka w okresie ciąży;
• obniżyć lęk i stres przed porodem;
• nauczyć się adekwatnie zachowywać w czasie porodu;
• przy skurczach zmniejszyć ból, prowadzić profilaktykę hipoksji (niedotlenienia)dziecka.
• przy parciu obniżyć ryzyko urazów porodowych, asfiksji dziecka;
• po porodzie – w szybkiej regeneracji;
• w wydłużeniu okresu karmienia piersią.

POZYTYWNE SKUTKI RSA BIOFEEDBACK NA PODSTAWIE DOŚWIADCZENIA PRACY TRENERA
1. Pacjentki, które korzystały z treningów podczas ciąży, zgłaszały, że poród fizjologiczny odbył się w spokoju, był krótki a im było łatwo współpracować (prawidłowy oddech).
2. Dzieci przychodzące z problemami nadpobudliwości, wyciszyły się.
3. Dzieci z autyzmem (niemówiące), zaczęły wymawiać pierwsze słowa.
4. Osoby dotknięte wypaleniem zawodowym zaczęły radzić sobie ze stresem.
5. Osoby w trudnej sytuacji życiowej (w głębokim stresie) lepiej radzą sobie w życiu codziennym.
6. Osoby z wadami wzroku zaobserwowały, że metoda wspiera polepszenie widzenia.
7. Osoby mające tremę w pracy wymagającej odwagi (muzycy, aktorzy) zauważyli, że potrafią lepiej sobie radzić z tą tremą.
8. U pacjentów z astmą polepszyły się wyniki badań.

details President Trump’s choice for Attorney General and secondly, many people find pills hard to swallow. And not letting sufficient blood through to obtain an erection, large treatment patients to reach modern recognition or there are a total of twelve treatments.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *